jak się pisze

"superseria - wiosłowanie sztangą w opadzie 15-12 i wyciąg górny 15- 12- 3- 4 takich superserii/. przetestuj taki model na sobie i jeśli dieta będzie tak utrzymana jak piszę na początku powinno to trochę zmienić w jakości twoich mięśni." sory ale zabardzo nie rozumie tego gupie sie gdzie są serie a gdzie powtórzenia

ty to mutant i ******lniety to sie nei udzielaj a tak powaznie to wiekszosc dzieciakow ww tym wieku, tzn. jak widziałem jak takie 15 latki cwiczom to sie załamałem- masakra zero jakiego kolwiek pojecia dlatego pisze ze piłka basen,rozgrzeka, podwieszone i plan do sprawdzenia koniecznie (i ze jest czas i powoli)

Witam. Pierwszy raz piszę na forum i jestem mile zaskoczony ! szybkimi i mądrymi odpowiedziami jak i też chęcią pomocy. Spróbuję dać po "sogu"o ile mi się uda bo w końcu jestem "nowicjuszem", a nie wiem co to ten abonament,ale spróbuje i pozdrawiam serdecznie.

Silva trenował aikido z sigalem(czy jak to sie tam pisze)

Ja osobiście proponował bymci Karate Kyokushin. I najlepiej gdybyś wybrał klub w którym prowadzacy trening daje ostro w kość. Ten styl jest twardy.Sparingi typu Ful kontakt czy jak to sie tam pisze to normalka przynajmniej na jednym treningu tygodniowo.

[...] też że ten efekt raczej jest niezauważalny przy długim trenie.A że kilku twoich znajomych nie doświadczyło tego skutku ubocznego to nic właśnie nie oznacza,u mnie na siłce jak komuś powiem ze na mecie mam blokadę apetytu,zgagę i ogólne zamulenie to się drapią po głowię,bo u nich metka działa na plus z apetytem,tez kiedyś tak miałem,teraz już [...]

witam ja tez nie bardzo wiem jak dawkowac te dwa suple:( wszedzie pisze ze oby dwa powinno brac sie przed treningiem ale czy mozna je wziasc w jednej porcji??

[...] kroic nolve na pol je sie powinno w calosci lykac tak pisze na ulotce, pewnie ma to wplyw na rozpuszczanie sie tabli itp shity tylko nie wiem czy to ma znaczenie in minus jak polowka lata po przewodzie pokarmowym i ta czesc nie powlekana od strony ciachniecia knife bezposrednio zapodaje w soki Moze tworze ale dziele sie tym co mi po glowie [...]

jak dobry ciezar zalozysz na plecy to nic nie bedzie, ps: duzo osob tak pisze ze sie kontuzj boi i nie chce obciazac. Plecy sa wazne wiec radze trebnowac, zaloz dobrze dobrany ciezar tzn nie szarpac(duzo) i zeby nie bylo za lekko

Ja tylko mowie ze dajac mete do propa zalejesz sie troche woda...bo przeciez polaczenie mety z tesciem to typowe masowe laczenie...nawet jezeli to prop...ale przeciez to bedzie cykl na mase...zreszta juz teraz waliles 3 saa na cykl...nie wymiekaj...mozesz zrobic jak pisze Mlody...mety przeciez nie musisz zawsze duzo dodawac...

Ja się zgadzam z tobą całkowicie.Sam bawię się w nóż i wiem jak to wygląda.Nie mam na myśli też pisząc "obrona przed nożem" obrony przed kimś kto ma pojęcie i bierze nóż żeby zabijać(nie że sobie pomyśli "a zabije sobie kogoś" tylko jest profesjionalnym "ripper'em").Piszę "obrona przed nożem" i mam na myśli [...]

Ja bym wolal sobie kupic nowe buty za ta kase niz bialko . Jesli myslisz ze po bialku bedziesz mial jakies widoczne efekty to sie grubo mylisz to jest tylko budulec dla miesni w poleczeniu z odpowiednim treningiem i dieta cos da . Sila reklamy kazda firma pisze przy swoim nowym produkcie ze najlepszy itd zeby zrobic odpowiedni szum i zerowac na [...]

[...] W momencie walki Shoguna z J.Jonsem Brazylijczyk uważany był jednego z najlepszych zawodników świata (choć dla mnie jest w czołówce) i zapowiadano mu długie panowanie. I jak to walczył bez kopnięć??? Przecież przed walką z Bonsem zdemolował nimi Machidę }:-( chyba że dla Ciebie walka z Machidą odbyła się w Pridzie no to wtedy... }:-( }:-( }:-(

i znowu yakuza wciskasz kity nie słuchajcie on pisze na złoś jak najgorzej i nic sie niezna naprawde pozdro!!!! dzidek jak coś to pisz domnie

[...] się, że niemożliwe jest zwiększenie ilości kalorii nie zwiększając ilości białka, tłuszczu czy węgli. Powiedzmy, że chciałbym jeść więcej musli (są najbardziej kaloryczne). 60 gram podnoszę do 83, mam 505 kalorii. Ale spożycie białka wzrosło o 1 gram, tłuszczu o 4,5, a węgli aż o 14 gram. Czyli jak sobie z tym poradzić? Bardzo proszę o pomoc.

Jak to jest z tymi cenami na hi tec? Chce kupić 4 produkty z waszego asortymentu i skorzystać z 30%upustu , czy dodając produkt który teraz jest w promocji na stronie dalej obowiązuje ten rabat 30%, czy rabat nalicza sie od jakiś katalogowych cen ? pisze tu bo z dodzwonieniem się do was to jak z toto lotkiem. :)

kreatynka:) wiele osób pisze ze kreatyne najlepiej brac jak ma sie zastój a wiec.. :)

2cm w 3 tygodnie i Ty nie jesteś zadowolony?! Zazwyczaj takie wyniki osiąga się w 6-8 tygodni. Poza tym i tak uważam, że brałeś tego nitro za dużo w DT. Aw DNT tak jak kolega wyżej pisze, wystarczyloby zwykłe mono.

Ja specjalistą niejestem ani niemam zamiaru odpowiadać na powyssze pytania...ale jako napewno dobra rada napisze ci że napewno niemożesz przytrzymywać oddechu ... Ps. pytałeś lekarza czy możesz ćwiczyć na siłowni....bo siłownia to raczej niezbyt nie jest zbyt dobra dla chorego serca Mi naprzykład serducho nierówno bije jak troche się bardziej [...]

opisy sa robione nie wiem dla kogo ale myslałem że skoro jest napisane że dawkowanie trena nie powinno przekraczac 8 tyg a najlepiej dawkować 4-6 no to skusiłem sie wlasnie na zrobienie takiego krotkiego cyklu tym bardziej że miałem 6,5 miesięczną przerwe od ciężarów no i powracam i zrobie tak jak pisze//